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とにかく続ける [日々つれづれ]


先日の歯科受診で虫歯が見つかり
治療をする羽目になったのですが
これを機に今までうまく使えないからと
何度か使おうとして挫折を繰り返した
フロスを習慣にすることに決めました。
これまた中途半端にしかできずにいる
筋トレも習慣にしたいと思いました。

これまで習慣にしたいと思いながら
どうにも続けることができずにいたのですが
言い訳はたくさんあるけど
できてない、という事実だけは動かせません。

そこで、習慣になるまでとにかく続けることにしました。
このタイミングでやる、と決めて毎日くりかえす。
日記も、家計簿も、とにかく毎日書くことで習慣化できたのだから
これらだって続ければ毎日の日課の中に組み入れられるでしょう。
とにかく励みます。
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